שיעורי יוגה פרטיים בהתאמה אישית

200₪

person doing yoga on floor

person doing yoga on floor

שיעורי יוגה פרטיים בהתאמה אישית

שירותי העסק

200₪

    תרגול יוגה מותאם אישית לקצב וליעדים שלכם

    שיעורי יוגה פרטיים (החל מ-200 ש״ח למפגש) מאפשרים לכם ליהנות מתרגול מדויק, בטוח ומותאם במיוחד למצבכם הגופני, ליכולותיכם ולמטרותיכם האישיות. התרגול מתאים למתחילים, למתרגלים מנוסים המבקשים להעמיק, וכן למתמודדים עם מגבלות תנועה או כאבים אורתופדיים.

    חיזוק, גמישות ושקט מנטלי

    במהלך השיעור נתרגל רצפי אסאנות לחיזוק שרירי הליבה, הארכת השרירים, שיפור שיווי המשקל ותרגילי פראנאיאמה (נשימה מודעת) להרגעת התודעה. השיעורים מתקיימים באווירה אינטימית ותומכת בעתלית ויישובי חוף הכרמל.